Yoga

Mein Yoga Unterricht ist

individuell und passt sich den Fähigkeiten meines Teilnehmers an.

Das ist mir wichtig, denn ich

gehe auf deine körperlichen Möglichkeiten bei den Asanas (Übungen) ein und gebe dir, wenn nötig, Hilfestellungen und Alternativen, damit du das Ziel erreichst, welches du dir gesteckt hast. Wenn du deiner inneren Stimme folgst, gehst du immer den richtigen Weg. Folge deinem Herzen, respektiere die Grenzen deines Körpers und höre auf das, was er dir sagen will, denn er spricht deutlich und ständig zu dir. Gibt es Widerstände, schaue liebevoll dorthin und frage dich, was die „message“ sein könnte. Du wirst merken, dass dein Denken und Handeln durch Yoga, genau wie dein Körper, flexibler und dein Leben sich entscheidend verändern wird.

  Das ist mein Herzensanliegen für Dich! 

 

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